Ramazan Menüleri
Ramazan Menüleri SAHUR 1 1 kase çorba * Kremalı çorbaları tüketmeniz yağ alımınızı arttıracağından tavsiye edilmez 1- 2 ince dilim ekmek * Kepek, çavdar, tam buğday veya çok tahıllı—Posa içeriği yönünden zengin olan bu alternatifler gün içerisinde kan şekeri dengenizi sağlamada yardımcı olacaktır 2 parmak kalınlığında az tuzlu peynir veya 2- 3 kaşık lor peynir […]