İdeal Kilonuzu Hesaplayın!
İdeal kilonuzu öğrenmek için aşağıdaki hesaplayıcıdan yardım alabilirsiniz.
Daha Fazlası İçin..
Besinlerin Birlik Gücü!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, bedenin normal metabolik..
Daha Fazlası İçin..
Sıkça Sorulan Sorular
Sıkça Sorulan Sorularımıza aşağıdaki linki tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Daha Fazlası İçin..
Hakkımda
Kısa bir bilgi..
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2005 yılında mezun oldu. Mezuniyet tezi olarak “Üniversite öğrencilerinin beslenme alışkanlıklarının saptanması” başlığı altında araştırma yaptım.
Hakkımda
Beslenme ve Diyetetik alanındaki seminerini ise “Bebeklik, çocukluk ve adolesan döneminde kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesi” konusunda verdi. Ayrıca üniversite eğitimi sırasında “Yetişkin kadınların folat tüketim durumlarının saptanması” konusunda da çalışma yapmıştır. Ocak 2007 tarihinden itibaren “Down Sendromlu çocukların beslenme durumlarının saptanması” üzerine araştırmalar yapmıştır.
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Beslenme Bilimleri anabilim dalında yüksek lisans eğitimine devam etmekte olan Sanem Apa bilim uzmanlığı tezini “Karaciğer yağlanması olan obez hastalarda ağırlık kaybının etkisinin incelenmesi” üzerine yapmaktadır.
2319
Mutlu Misafirler1584
Kaybedilen Kilolar13
Kayıp Giden Yıllar3000
Hiç Bitmeyen Mutluluk
Dyt. Sanem APA
Kilo Verme İle İlgili Soruları Yanıtlıyor
Çocuklarda obezite son yıllarda karşımıza sıklıkla çıkan bir problem olmaktadır.
Her üc çocuktan neredeyse birinin fazla kilolu ya da obez oldugunu görebilmekteyiz. Televizyon ve bilgisayar kullanımı azaltılmalıdır.
Son Yazılarım
Daha Fazlası İçin Takipte Kalın!
Ramazan Menüleri
Ramazan Menüleri SAHUR 1 1 kase çorba * Kremalı çorbaları tüketmeniz yağ alımınızı arttıracağından tavsiye […]
Besin Zehirlenmeleri
Yoğun iş temposu ve koşuşturmalı bir hayat son zamanlarda çeşitli sorunlar ortaya çıkarmakta. Gün içerisinde […]
Yaz Aylarında Beslenme
Sıcakların yoğun bir şekilde hissedildiği bu dönemlerde birçok beslenme problemleriyle karşı karşıya kalmaktayız. Kimileri sıcaktan […]
Stres ve Beslenme
Stresin beslenme üzerinde büyük etkisi vardır. Stresli durumlarda salgılanan hormonlardan biri kortizoldür. Stresli bir durum […]
Bahar Yorgunluğu
Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kişi eklem ağrılarından, halsizlikten, sürekli uyku isteğinden bahsediyor ve bu da […]
Şeker Hastalığında Beslenme
TATLI BİR KONU: Şeker hastalığında beslenme… Kişiye göre hazırlanmış “tıbbi beslenme tedavisi” temel olarak diaybette […]
Kıkırdak Dokusu ve Beslenme
Beslenmenizdeki küçük değişiklikler tüm sağlığınızda değişiklikler yaratabilirsiniz. Genelde artık yaygın şekilde ilaç kullanımı söz konusu ancak beslenme ile doğal şekilde değişim yaratabileceğinizi bilmelisiniz. Sağlıklı kıkırdak dokusu için bazı besinler:
