0- 1 Yaş Bebek Beslenmesi
Günümüzde bebeklerin doğumdan itibaren ilk 6 ay boyunca yalnız anne sütü ile beslenmesi ve 6 ay boyunca SU dahil hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir.
Read more
Okul Öncesi (2-5 Yaş) Dönemde Beslenme
Oyun Çocuğu Bu dönemdeki çocukların beslenmesi,ailenin diğer bireylerinden farklı değildir.Fakat büyüme ve gelişmenin devamı açısından günlük alınması gereken besinlerin miktarları,ailenin diğer bireylerinden farklıdır. Bu yaş grubu çocuklar aile bireylerini taklit ederler. Bu nedenle Onlara Örnek Olmalısınız!!! Çocuğunuzun yediklerini diğer çocuklarla kıyaslamayın!!! Bu yaş grubunda besinler renk, şekil ve miktarlarıyla tanımlanır. Hatta sevilen ve sevilmeyen besinlerin […]
Read more
Okul Çocuklarının Beslenmesi
Okul Çocuklarının Beslenmesinde,Sağlıklı Beslenmesinin Genel İlkeleri Geçerlidir; Besinlerde çeşitliliğin sağlanması Sağlıklı vücut ağırlığının korunması Nişastalı karbonhidratlar ile liften zengin besinlerin sık tüketilmesi Yağ ve şekerin sınırlandırılması Aileye bağımlı yaşayan, çocuğun okula başlamasıyla birlikte onun için yeni bir hayat başlar. Ev içindeki hayatı ve uyku düzenindeki değişikliklere paralel olarak beslenme düzeninde de değişiklikler meydana gelir. Sabah […]
Read more
